Consejos y novedades de LUNA PERSONAL CHALLENGE

Luna Personal Challenge

¿Funcional o disfuncional?

¿CREES QUE ERES UN HUMANO FUNCIONAL? Evolutivamente la humanidad está adaptada al movimiento, a un medio cambiante, a caminar, saltar, trepar… Sin embargo, en la actualidad, la vida de la gran la mayoría de las personas se caracteriza por el sedentarismo, por la rutina y la falta de movimiento en un entorno plano y sin variedad….

RETO DE 3 DÍAS

¿QUÉ ES EL RETO DE 3 DÍAS?   El reto de 3 días es el comienzo para adquirir unos hábitos de nutrición, que te lleven a ganar salud y perder grasa de forma duradera y eficaz. Se trata de un plan de alimentación que ejemplifica exactamente lo que deberías comer durante 3 días. Incluye una…

Sala Wellness IBM

    LUNA PERSONAL CHALLENGE LLEGA A IBM   Luna Personal Challenge llega a IBM gracias a la apertura de un nuevo espacio Wellness en la planta 2 del edificio de IBM en Santa Hortensia (Madrid). Una sala de entrenamiento equipada con todo lo necesario para que puedas compaginar cómodamente trabajo y salud. La sala…

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Reeducación Postural Global

La reeducación postural global (RPG) es un método de fisioterapia desarrollado por Philippe Souchad a principios de 1980. La RPG aborda al paciente como una unidad funcional utilizando posturas de tratamiento, de forma global y progresiva, con el objetivo de actuar sobre las cadenas musculares tónicas, logrando una terapia que permite descubrir el origen del…

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